„Ich erwarte eine knallharte Laufentscheidung“

In Hamburg musste Sebastian Rank vom Asics TEAM Witten beim vierten Rennen der Triathlon-WM-Serie wegen einer Wadenverletzung zusehen. In London kann er wieder eingreifen und hat recht ehrgeizige Pläne. Die Strecke im Londoner Hyde Park hat er aus dem vergangenen Jahr auch in guter Erinnerung, denn als Vierter verpasste er das Podium 2009 nur knapp. Im Interview erzählt der 24-Jährige von den Auswirkungen des Höhentrainings, dem WM-Rennen an der Themse und der Qualität des Wassers im Hyde Park.

Hallo Sebastian Rank, was macht die Wade?

Keine Probleme mehr. Ich bin wieder fit. Die Diagnose „Muskelfaserriss“ klang vielleicht doch etwas schwerer, als es letztlich war.

In London können Sie somit wieder voll in das WM-Geschehen eingreifen?

So ist es. Es ist natürlich schade, dass ich ausgerechnet beim Heimwettkampf in Hamburg pausieren musste, aber London ist ebenfalls eines meiner liebsten Rennen, wenn auch das Schwimmen in einer ziemlichen Brühe voller Pflanzen stattfindet. Ich denke auch, dass es definitiv sinnvoll war, sich zu schonen und nichts zu riskieren. Dadurch bin ich jetzt auch ein wenig erholter als manch Konkurrent.

Und wie sieht die Zielsetzung für Sonntag aus?

Ich strebe einen Platz unter den Top Ten an, auch wenn das Feld immens stark besetzt ist. Wenn das gelingen sollte, wäre ich super zufrieden. Sollte es anders laufen, ich aber unter die ersten 15 kommen, wäre ich ebenfalls nicht unglücklich.

Fußt diese Zuversicht auch auf dem Höhentraining in den Pyrenäen?

Ich fühle mich auf jeden Fall ziemlich gut, und ich glaube auch, dass ich ein Typ bin, bei dem das Höhentraining anschlägt.

Was erwarten Sie konkret vom Rennverlauf?

Das wird definitiv ein sehr schnelles Rennen, auch weil der Kurs durch seine vielen geraden Stücke sehr schnell ist. Ich gehe davon aus, dass sich einige mit Fluchtversuchen beim Schwimmen und auf dem Rad absetzen wollen. Die erwähnten vielen geraden Elemente des Kurses sollten aber am Ende für eine große Radgruppe sorgen, so dass ich eine knallharte Laufentscheidung erwarte. kub

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